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¿Cuántas veces al día debo comer?

Comer entre cinco y seis veces al día tiene muchos beneficios:

Se controla mejor el apetito
Disminuye las ansias de comer en las personas obesas
Propicia una menor acumulación de grasa corporal
Mantiene bajos los niveles de colesterol sanguíneo

Cuando se come varias veces al día, se debe tener especial cuidado en la cantidad de calorías […]

By |abril 5th, 2018|Blog, Nutrición|0 Comments

¿Qué es la creatina y como puede ayudarte?

Vamos a echar un vistazo rápido:
La Creatina es uno de los suplementos sobre los que hay mas información sobre sus resultados y sus inconvenientes, sin embargo es habitual escuchar que  es mala o perjudicial para nuestra salud.

La Creatina es tan conocida por sus efectos, aumenta la fuerza, la resistencia y la potencia, aumenta la masa muscular.

Le […]

By |abril 3rd, 2018|Blog, Suplementos deportivos|0 Comments

Bebidas Bolero

Descubre todos los sabores de Bebidas Bolero en nuestras tiendas de nutrición y salud de Málaga y Torremolinos.
Bebidas Bolero son unos sobres que se añaden al agua y le dan refrescantes sabores a frutas. Tienes por ejemplo sabores habituales como Naranja, Limón o Cola y otro más exóticos como Papaya, Fruta del Dragón, Lichy y […]

By |abril 2nd, 2018|Nutrición, Promociones|0 Comments