EL BRÓCOLI: BENEFICIOS Y RECETAS

¿Sabías que el brócoli te puede ayudar a eliminar toxinas, proteger tu corazón y prevenir el cáncer? Está claro que todos los alimentos no influyen de la misma forma en nuestra salud. Por ejemplo, no tienen el mismo efecto en tu cuerpo comer un paquete de galletas que un plato […]

By |abril 10th, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

OBJETIVO DE ABRIL: PERDER GRASA CORPORAL

Esta semana estrenamos nuevo mes, y por lo tanto ¡NUEVO OBJETIVO! Cada vez que se acerca el verano, todos buscamos conseguir nuestra mejor versión. Por eso, es normal que te ronde por la cabeza la pregunta ¿cómo puedo perder grasa corporal para hacer desaparecer de manera eficaz las “cartucheras” o la […]

By |abril 3rd, 2019|Blog, Entrenamiento, Salud y Nutrición|0 Comentarios

EL AYUNO INTERMITENTE Y LA PÉRDIDA DE PESO

Estamos seguros de que alguna vez has escuchado hablar del ayuno intermitente. Aunque ahora está de moda, no es algo nuevo, porque este método se ha practicado a lo largo de la historia. Así que hemos decidido ponerte al día por si te quieres sumar a esta técnica para perder […]

By |marzo 27th, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

ASTENIA PRIMAVERAL: ¡RECUPERA TU ENERGÍA!

Hoy le damos la bienvenida a la primavera. Un acontecimiento positivo para muchos, pero para otros el aumento de la intensidad de la luz y de la temperatura conlleva una cierta alteración en el estado de ánimo y una reducción de la energía física. Es lo que se conoce como […]

By |marzo 20th, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

TALLER: CONSIGUE TU PESO IDEAL – PONTE EN FORMA PARA EL VERANO

Estamos a las puertas de la Primavera y dentro de nada tenemos aquí la Semana Santa, el puente de Mayo y en menos de lo que canta un gallo las tan deseadas vacaciones de Verano. Si quieres llegar a la época estival en forma y con una figura envidiable debes […]

By |marzo 13th, 2019|Blog, Eventos deportivos|0 Comentarios

SORTEO ¡FELIZ DÍA DEL PADRE!

La cuenta atrás para el Día del Padre ha comenzado. El próximo 19 de Marzo es el día del padre, una fecha muy especial para vivirla en familia y de la que queremos formar parte con un… ¡SORTEO!

Tener hijos es una experiencia muy enriquecedora a nivel emocional, pero también puede […]

By |marzo 12th, 2019|Blog, Concurso|0 Comentarios

OBJETIVO DE MARZO: CUIDAR MI SALUD MENTAL

La salud mental es tan importante como la forma física, pero a menudo nos olvidamos de ella, por eso el objetivo que te proponemos para Marzo es que cuides tu salud mental. Si no sabes por dónde empezar, no te preocupes, porque vamos a darte las claves y hábitos necesarios […]

By |marzo 6th, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

CONSEJOS PARA HACER DEPORTE EN CASA

Para llevar una vida saludable, lo ideal es hacer, al menos, 30 minutos de ejercicio al día. Sin embargo, el ritmo de vida en general puede jugar en tu contra. Hacer deporte en casa puede resultar eficaz, sin importar si hace frío, calor o llueve, ya que nada impide llegar […]

By |febrero 27th, 2019|Blog, Entrenamiento|0 Comentarios

BATIDOS DE PROTEÍNAS: PARA QUÉ SIRVEN Y CUÁNDO TOMARLOS

El interés, cada vez mayor, por la vida saludable, la nutrición, y el deporte, han convertido a los batidos de proteínas en uno de los complementos alimenticios más demandados. Su principal ventaja es la simplicidad y rapidez de preparación, pero sus beneficios suponen mucho más para tu salud. ¿Quieres conocerlos?

¿Qué […]

By |febrero 20th, 2019|Blog, Suplementos deportivos|0 Comentarios

CONTROLA TU TIEMPO

Si 2019 ha sido el año en el que has empezado a correr, ahora mismo puedes encontrarte en una fase ascendente, en la que poco a poco vas ganando forma física, o puede ser que hayas desistido, porque no has cumplido con los objetivos que te habías marcado. Si eres […]

By |febrero 13th, 2019|Blog, Correr no es de cobardes|0 Comentarios