¿CÓMO BAJAR EL COLESTEROL?

Cuidar tu dieta y hacer deporte tiene mucha importancia, más allá del aspecto físico, de la operación bikini y de los kilos de más. En ocasiones tener una mala alimentación y una vida sedentaria puede traer consecuencias en la salud, como es el caso del colesterol.

¿Qué es el colesterol?
Antes de comenzar […]

By |diciembre 12th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

DICIEMBRE: ¿CÓMO AFRONTAR LOS EXCESOS DE LA NAVIDAD?

Diciembre ya está aquí y con él queda inaugurada la temporada navideña, dando paso a las cenas de empresa, con los amigos y familiares, en las que predominan el exceso de comida y el alcohol. Claro está que todo este exceso calórico pasa factura en tu línea y te dejan […]

By |diciembre 5th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

¿HAMBRE EMOCIONAL O HAMBRE REAL?

¿Cuántas veces has sentido estrés, preocupación o ansiedad? ¿Cuántas de esas veces comisteS solo para sentir alivio? Mientras que estás en pleno ataque, devorando todo un paquete de galletas sin parar siquiera para respirar, te sientes en la gloria, pero luego, te invade la culpa… Este tipo de hambre nace […]

By |noviembre 21st, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

ESTILO DE VIDA SALUDABLE CONTRA LA DIABETES

La diabetes puede controlarse siguiendo las indicaciones de un profesional, y también, y no menos importante, llevando un estilo de vida saludable. La nutrición y la actividad física son pilares esenciales para mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de los límites necesarios.
 

La diabetes se origina porque el páncreas […]

By |noviembre 14th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

LA CALABAZA, MUCHO MÁS QUE UN ADORNO DE HALLOWEEN

En octubre mucho se habla de la calabaza como elemento decorativo por ser el símbolo de la noche de Halloween. Pero lo cierto es que puede servirnos para algo más que para decorar la noche más terrorífica del año, ya que es un alimento muy beneficioso para la salud.

Estamos en […]

By |octubre 31st, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

Si hay una zona de nuestro cuerpo que nos preocupa por igual a mujeres y hombres esa es, sin duda alguna, el abdomen. Conseguir un vientre plano no es misión imposible, el ejercicio y la alimentación son tus aliados para lograr ese abdomen tan soñado.

El vientre es una de las […]

By |agosto 28th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

CÓMO DESINTOXICAR EL ORGANISMO DESPUÉS DE LA FERIA

La feria es sinónimo de fiesta, alegría, familia y reencuentros, pero también de excesos alimenticios. Por eso, pasados estos días de fiesta, toca volver a la normalidad y desintoxicar el organismo de manera natural.
Cuando sometemos a nuestros órganos digestivos a un trabajo excesivo estos suelen cansarse y en muchas ocasiones […]

By |agosto 21st, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

¿VIENTRE HINCHADO DESPUÉS DE LAS COMIDAS?

¿Quién no ha sentido alguna vez su vientre hinchado? Tras ciertas comidas parece que la ropa nos aprieta más, que necesitamos desabrocharnos el botón del pantalón, e incluso estamos más irritables, y todo ello nos hace sentir bastante incómodos.

La distensión abdominal o vientre hinchado se produce cuando el cuerpo […]

By |agosto 1st, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

COMER SANO FUERA DE CASA

Muchas veces no podemos comer en casa, bien por motivos laborales, o simplemente por ocio. Quizás en estas situaciones sientas que no comes de forma muy saludable, sin embargo comer sano fuera de casa y cuidar la dieta es posible.

Es común desayunar de camino al trabajo por falta de tiempo, comer en […]

By |julio 25th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

¿POR QUÉ ES BUENO TOMAR EL SOL?

Verano, playa, piscina… y tomar el sol una de las actividades preferidas del verano, que si lo haces con moderación y con los cuidados necesarios podrás disfrutar de los rayos del sol ahora y en cualquier época del año.

Tomar el sol unos pocos minutos cada día, alrededor de unos 15 minutos, […]

By |julio 17th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios