¡JUNTOS ES MEJOR! HACER DEPORTE EN PAREJA TIENE PREMIO

¿Sabías que entrenar acompañado te aporta un chute extra de energía y de motivación? Y ademássss… ¡tiene PREMIO!

Sorteo de un pack de 2 proteínas
En breve estaremos en el día más romanticón del año, también conocido como el día de la amistad: San Valentín. Por eso, queremos que sorprendas a tu […]

By |febrero 6th, 2019|Blog, Concurso|0 Comentarios

OBJETIVO DE FEBRERO: ENAMORARME DE LA VIDA SALUDABLE

Llegó febrero y con él otro de los propósitos que te planteamos para este año. En el conocido como el mes del amor te retamos a que te enamores de la vida saludable. Tú mismo, tu cuerpo y tu mente es lo más importante que tienes en esta vida, por […]

By |febrero 6th, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

QUÉ COMER DESPUÉS DE ENTRENAR

Después de entrenar es importante que le ayudes al cuerpo a recuperarse. Y para ello, la alimentación es primordial. Tienes que cuidar mucho ese momento post-entreno, en el que lo que comes debe servirte para sacar provecho del esfuerzo realizado y reponer energía. Por eso, es importante que conozcas lo […]

By |enero 30th, 2019|Blog, Entrenamiento, Salud y Nutrición|0 Comentarios

LA AVENA: BENEFICIOS Y RECETAS PARA EL DESAYUNO

La avena se ha convertido en un alimento imprescindible para aquellos que quieren llevar una dieta sana y equilibrada, tanto por su valor nutricional como por la energía que aporta al organismo. Es uno de los alimentos con mayor aporte nutricional que existen y además tiene propiedades muy beneficiosas para […]

By |enero 23rd, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

ENTRENAMIENTO HIIT: MÁS RESULTADOS EN MENOS TIEMPO

¿Dispones de poco tiempo para hacer deporte?? Si tu día a día no te deja mucho tiempo libre, pero eres consciente de que llevar un estilo de vida activo debe formar parte de tus hábitos saludables, o estás buscando el máximo beneficio para tu cuerpo en el mínimo tiempo, el […]

By |enero 16th, 2019|Blog, Entrenamiento, Suplementos deportivos|0 Comentarios

OBJETIVO DE ENERO: PONERME EN FORMA

Enero es el mes de los buenos propósitos, de los desafíos, de los retos y de los planes para mejorar la salud. Seguro que para este 2019 te has planteado perder peso, ponerte en forma, dejar de furmar… Es hora de darle un vuelco a tu vida y demostrarte a […]

By |enero 9th, 2019|Blog, Entrenamiento|0 Comentarios

RECUPERAR LOS HÁBITOS SALUDABLES DESPUÉS DE LAS NAVIDADES

Otro año más ha pasado la Navidad, y con ella las comidas de empresa, las reuniones con amigos y familiares que no tenían fin…, y a pesar de que todavía te queda el día de Reyes, llegado Enero es el momento perfecto para recuperar tus hábitos saludables y volver a […]

By |enero 2nd, 2019|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

ESTA NAVIDAD… REGALA FITNESS, REGALA BIENESTAR

¿Le has escrito ya tu carta a los Reyes Magos, o sigues buscando el regalo perfecto para tus familiares y amigos? Cada año, la locura por comprar el regalo perfecto nos envuelve y no es para menos, pues queremos que esa persona disfrute al máximo del detalle que le hemos […]

By |diciembre 26th, 2018|Blog, Salud y Nutrición, Suplementos deportivos|0 Comentarios

5 RECETAS DULCES Y SALUDABLES PARA ESTA NAVIDAD

A nadie le amarga un dulce, especialmente si está hecho con ingredientes saludables. Todo es cuestión de saber adaptar las recetas tradicionales a una alimentación más saludable y menos calórica. Estas 5 recetas dulces son perfectas para caer en la tentación estas Navidades sin arrepentirse.

Lo importante es mirar sobre todo […]

By |diciembre 18th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

¿CÓMO BAJAR EL COLESTEROL?

Cuidar tu dieta y hacer deporte tiene mucha importancia, más allá del aspecto físico, de la operación bikini y de los kilos de más. En ocasiones tener una mala alimentación y una vida sedentaria puede traer consecuencias en la salud, como es el caso del colesterol.

¿Qué es el colesterol?
Antes de comenzar […]

By |diciembre 12th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios