DEPORTES DE VERANO PARA ENTRENAR EN MÁLAGA

En verano podemos aprovechar para descansar del ejercicio habitual que realizamos durante el resto del año y probar nuevas actividades al aire libre. Por ello, te proponemos un listado con los mejores deportes de verano para entrenar en Málaga.

Ya sea en la playa o en la montaña, las alternativas para […]

By |junio 27th, 2018|Blog, Entrenamiento|0 Comentarios

ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA DISFRUTAR DEL VERANO

Tanto tiempo esperándolo, y casi sin darnos cuenta aparece en nuestras vidas ¡El verano ya está aquí!  En esta época del año nuestra rutina cambia, con días que se alargan hasta altas horas de la madrugada, vacaciones, salidas con amigos o visitas constantes a la playa y a la piscina […]

By |junio 20th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

Con la llegada del buen tiempo aumentan las ganas de salir a correr o de realizar cualquier otra actividad física al aire libre, es por ello que queremos darte algunos consejos sobre hidratación en el deporte e incidir en la importancia de que esté presente durante todo el entrenamiento.

¿Sabías que […]

By |junio 13th, 2018|Blog, Entrenamiento|1 Comment

¿CUÁNTAS VECES AL DÍA DEBO COMER?

Comer entre cinco y seis veces al día tiene muchos beneficios:

Se controla mejor el apetito
Disminuye las ansias de comer en las personas obesas
Propicia una menor acumulación de grasa corporal
Mantiene bajos los niveles de colesterol sanguíneo

Cuando se come varias veces al día, se debe tener especial cuidado […]

By |abril 5th, 2018|Blog, Salud y Nutrición|0 Comentarios

¿QUÉ ES LA CREATINA Y CÓMO PUEDE AYUDARTE?

La Creatina es uno de los suplementos sobre los que hay mas información sobre sus resultados y sus inconvenientes, sin embargo es habitual escuchar que  es mala o perjudicial para nuestra salud. La Creatina es tan conocida por sus efectos, aumenta la fuerza, la resistencia y la potencia, aumenta la masa […]

By |abril 3rd, 2018|Blog, Suplementos deportivos|0 Comentarios

BOLERO: REFRESCO SALUDABLE SIN AZÚCAR

Bebidas Bolero son unos sobres que se añaden al agua y le dan refrescantes sabores a frutas. Tienes por ejemplo sabores habituales como Naranja, Limón o Cola y otro más exóticos como Papaya, Fruta del Dragón, Lichy y más de 40 sabores para elegir.

Con un sobre tienes para un litro […]

By |abril 2nd, 2018|Promociones, Salud y Nutrición|1 Comment